غذا‌های قرمز مانند: آلبالو، گریپ‌فروت، فلفل قرمز و هندوانه سالمندان و افراد بالای ۶۰ سال که به خواب و استراحت نیاز دارند Your browser isn’t supported any longer. Update it to obtain the finest YouTube working experience and our newest functions. Find out more وولکر تورک، بلندپایه‌ترین مقام حقوق بشری https://www.youtube.com/watch?v=zV3AhYGfJ7g