استخدام بياض البيض مكان علامات التمدد ثم غسلها جيداً لمدة شهر. رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك إن ممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة لا تساعد فقط على فقدان الوزن، بل تتعدى فوائدها إلى تعديل المزاج، والحفاظ على الصحة العامة، وحماية المرأة من اضطرابات ما بعد الولادة. https://collinso383wkz5.bloggosite.com/profile