常に一定のリズムを刻み続けるメトロノームは、体内に安定したリズムを供給し、緊張を和らげる効果があるそうです。 また、意識的にクラシック音楽を聴くと「アセチルコリン」と呼ばれる神経伝達物質が放出されます。このアセチルコリンが増えると、記憶力や創造力の増強効果が期待できるのだとか。 お菓子＆スイーツ ひとりで料理 在宅ワーク 波乱万丈＆穏やかライフ 独立開業日々の記録 遊びと癒やしのメモ 金融資... https://andrehefav.win-blog.com/8683822/5-tips-about-②リラックス-you-can-use-today