Exercitar o abdômen deixa este corpo mais forte, realizando com qual seja possível preservar a postura ereta usando maior facilidade; reduzir este risco por lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. Vale lembrar de que todos os exercícios supra podem ser efetuados utilizando as pernas Ainda mais estendidas ou https://bookmarkproduct.com/story18168820/n%C3%A3o-conhecido-fatos-sobre-abdominal-solo