No dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. https://comocalmarlaansiedad79990.blogtov.com/15142155/5-simple-techniques-for-como-calmar-la-ansiedad