Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar 10ían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. 4. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu cuerpo, comenzando por los dedos de los pies y subiendo hasta la cabeza. Confianza: Cuando haces https://beaumhawo.techionblog.com/34696819/5-simple-statements-about-como-calmar-la-ansiedad-explained