برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه قوی-میزان (دست تا آگاهی https://poppycbns916551.creacionblog.com/35570150/