تُعدّ رقيه الاكتاف وسيلة مهمة لتخفيف من آلام الكتف والرقبة، وذلك تساعد على زيادة عملية الدم وتقليل الضغط من العضلات. https://haleemazbby980102.divisionblog.com/62102184/تخفيف-مواجهة-الظهر-والكتف